Podijeli i ispiši

color #000000
color #000000

Povrće iz woka s noodlesima i tofuom

 

Sastojci

po 30 g patlidžana, tikvica, portobello gljiva, crvene paprike, šampinjona, ljubičastog luka
1 češanj češnjaka
20 g mrkve
po 50 g dmBio natur i dimljenog tofua
1 žlica ulja od sjemenki grožđa
5 g crnog sezama
5 g bijelog sezama
5 g špinata
7 ml umaka od soje
5 ml Oyster umaka
10 g dmBio namaza čili-paprika
40 g noodlesa od riže
mješavina korijandera, bosiljka i mente po želji
sol i papar

1 osoba
energetska vrijednost 299,5 kcal
proteini 17,2 g
masti 16,9 g

Povrće iz woka s noodlesima i tofuom